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Channel: 高麗菜 – MASAの料理ABC
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豬肉食譜, 日本料理-香酥&Juicy炸豬排

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『MASAの料理ABC the VIDEO』
~香酥&Juicy炸豬排~
為什麼大家喜歡炸豬排?之前有看過很有趣的Article。有一位日本科学者的調查說.. 因為吃豬排,可以體驗幾個satisfactions/滿足感: 1. 酥脆的外殼口感 2. 咬到裡面就有Juicy的口感 3. 通過鼻孔有香酥的風味…。(= ̄ ρ ̄=)
這次介紹做簡單好吃的炸豬排的 A to Z !
有空大家試試看喔~! (๑˃̵ᴗ˂̵)و

第二季-第11集
『香酥&Juicy炸豬排』
~さっくりジューシーとんかつ~
[ 2人份 ]
里脊豬肉(厚度大約1.5cm) Pork loin(1.5cm thick)—2片
鹽巴&黑胡椒 Salt & black pepper-適量
高筋麵粉 All pursose flour—3大匙
雞蛋 Egg—1個
土司麵包 Sandwich bread—2~3片
*或麵包粉 Breadcrumbs—1碗
高麗菜 Cabbage—3張
牛番茄 Tomato-1個
白蘿蔔 Daikon—200g
蔥 Green onion—1~2支
檸檬 Lemon-1個

[ 做法 ]1. 先準備高麗菜絲。把高麗菜的芯去掉後拆開。葉子折起來切絲。
2. 泡在水裡一下後撈出來,放在冰箱。
3. 準備麵包粉。把土司麵包的邊緣的部分撕下來放入果汁機打一下。
*邊緣的部分比較硬,先打碎一下。
4. 剩下白色的部分也放入果汁機打一下。
*不要打到太細,有大的小的口感比較好。
5. 把里脊豬肉的筋切斷後撒鹽巴&黑胡椒。
6. 沾麵粉→蛋汁→最後麵包粉。
7. 預熱好(175~180℃)炸油裡面放進去,炸大概3分鐘左右。
8. 炸好的放在鐵架上去掉多餘的油分。
9. 高麗菜絲,番茄,檸檬裝在盤子上。把炸豬排切成容易吃的大小後裝上去。
10. 食用時候可以配蘿蔔泥或豬排醬~!
*如果想要做烤的方式請參考這裡連結:http://www.masa.tw/?p=7947
————————————————————————————–
*食譜網站:www.masa.tw
*食譜書:www.masa.tw/masas-book
*料理教室-1:https://the4fcookinghome.squarespace.com/summerjapan/
*料理教室-2:https://the4fcookinghome.squarespace.com/-easy/
*果汁機:Vitamix S30
*鍋具:BEKA Black Collection 單柄湯鍋 18cm


豬肉食譜, 日本料理-醬燒豬肉定食

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『MASAの料理ABC the VIDEO』
~醬燒豬肉定食~
介紹我很愛的料理之中一!
很忙,沒有時間時候這道非常適合。
花幾分鐘就有很有滿足感的定食!
看各位喜歡的湯&配菜&飲品配一下就有
定食屋的氣氛喔~! (๑˃̵ᴗ˂̵)و

第二季-第12集
『醬燒豬肉定食』
~ぶたの生姜焼き定食~
「 1人份 」
梅花肉 Sliced pork—100g

[薑燒肉醃醬]
醬油 Soy sauce–1大匙
清酒 Sake—1大匙
味淋 Mirin—1大匙
味噌 Miso—2小匙
大蒜 Garlic—2粒
薑 Ginger—10g or more

洋蔥 Onion—1/4個
高麗菜 Cabbage—2張
紅蘿蔔 Carrot—10g
青蔥 Green onion—1支

*泡菜作法請參考:淺漬昆布&柑橘風味白蘿蔔 https://youtu.be/iLS5DJGTZQ8

[ 做法 ]1. [薑燒肉醃醬]的材料混合好。
2. 梅花肉片切成容易吃的大小後跟醃醬混合放大概10分鐘。
3. 洋蔥切薄片,紅蘿蔔切絲,蔥切短片,高麗菜切成小塊。
4. 平底鍋開中大火,加入一點油。放入洋蔥,白色蔥,紅蘿蔔炒到半透明。
5. 加入高麗菜炒一下後撒鹽巴&黑胡椒。拌一拌後熄火,先倒出來。
6. 同一鍋子開中大火,加入一點油。加入醃過的肉,炒到表面金黃色。
7. 放入炒過的蔬菜,綠色的蔥拌一拌後熄火裝盤。
*泡菜作法請參考:淺漬昆布&柑橘風味白蘿蔔 https://youtu.be/iLS5DJGTZQ8
————————————————————————————–
*食譜網站:www.masa.tw
*食譜書:www.masa.tw/masas-book
*料理教室-1:https://the4fcookinghome.squarespace.com/summerjapan/
*料理教室-2:https://the4fcookinghome.squarespace.com/-easy/
*鍋具:BEKA Titan 單柄平底鍋 24cm
*馬來西亞活動預告:https://www.facebook.com/masa.abc/videos/10154273476095947/

健康食譜, Brunch-香烤包心菜優格黃芥醬

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香烤包心菜優格黃芥醬

食材怎麼吃最好吃的呢?新鮮的樣子吃或加熱都會有不同的好處。有一種效果不錯的方法是把食材內的糖分焦糖化。因為每個食材都會含有微料糖分。如果把它焦糖化、味道變成很濃縮&很香的。跟原來的味道完全不一樣的!所以我常建議不管做燉料理或煮物、有湯汁的料理也要把所有的食材先好好炒到金黃色。這樣子處理過材料裡面直接加入普通水已經可以熬出來很豐富的湯!這次介紹的前菜是用烤的方式焦糖化。把高麗菜連芯一起切成有厚度的樣子、表面撒多種香料放入高溫的烤箱裡面。烤出來的長的很像牛排呢!雖然做法很簡單,做出來的外觀漂亮&味道非常驚訝的!可以淋優格Base的醬汁享受美味高麗排吧~!

香烤包心菜優格黃芥醬

[ 2人份 ]
高麗菜 Cabbage—200g
綜合乾燥香草 Mixed herb—少許
辣椒粉 Chili powder—少許
洋蔥粉 Onion powder—少許
鹽巴&黑胡椒 Salt & Black pepper—適量
E.V.橄欖油 E.V.Olive oil—少許

美乃滋 Mayonnaise—2大匙
黃芥末籽醬 Dijion mustard—1小匙
優格(無糖) Yogurt, unsweetened—2大匙
蜂蜜 Honey—1小匙
鹽巴&黑胡椒 Salt & Black pepper—適量
香菜(末) Cilantro, chopped—1/2把分(1小匙左右)

香烤包心菜優格黃芥醬的做法


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(1)高麗菜怎麼處理?基本上它是從裡面(芯)成型葉層的。外層的葉子部份可以去掉。

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(2)翻過來從芯的部位切成一半。

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(3)這次我要做”高麗排“ 連芯的部位一起有厚度(3cm左右)的樣子切下來後洗一洗。

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(4)洗好的高麗菜瀝乾後,放在烤盤上。表面噴或用刷子塗E.V.橄欖油。

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(5)撒喜歡的香料!這次我用綜合乾燥香草。

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(6)還有洋蔥粉跟辣椒粉。

組合可以用自己習慣的。咖哩粉也很好!



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(7)放入預熱好(200℃)的烤箱裡面,烤大概5分鐘或表面有金黃色。

用高溫&時間短一點可以享受香味&口感好的高麗菜!



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(8)在烤時候可以準備醬汁。美乃滋裡面加入原味優格

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(9)加入蜂蜜。

美乃滋跟優格都是酸的,加入蜂蜜可以把醬汁味道溫和。



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(10)香菜末放進去。

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(11)攪拌好就美味美乃優格醬完成了!

這個醬可以當沙拉醬喔!



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(12)高麗菜烤到香噴噴的呢~!裝盤後把美乃優格醬淋上去上菜嘍~♪

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書上還有很多在網站
沒有介紹過的食譜喔~!!
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